Alternativmedicin

Det här är vad jag tar iallafall alla burkar 🙂

Det här är vad jag tar. Robin tar nästan samma
Det här är vad jag tar varje dag och Robin tar nästan lika som mig.

Skriver ner här vad jag tar varje dag

Morgon

Björkaska 2 msk i ett glas vatten, Curcumin (gurkmeja) 25 droppar i lite vatten, C – vitamin liposomal 2000 1 tsk i lite vatten, Graviola tablett 500 mg 1 tablett, Kolloidalt silver 20 ml, Chlorella 500 mg 1 tablett till maten, CBD – olja 10 droppar.

Lunch

CBD – olja 10 droppar, Kolloidalt silver 20 ml, Chlorella 500 mg 1 tablett till maten, C – vitamin liposomal 2 tsk.

Eftermiddag/kväll

D – vitamin 2000 IE 2 tabletter, Magnesium 120 mg 1 tablett, Graviola 500 mg 1 tablett, Chlorella 1 tablett, Probiotika 1 tablett, B -12 1 tablett (dessa tas i samband med måltid)

MSN 1½-2 tsk i ett glas vatten, CBD – olja 10 droppar

Kväll

Zink 1 tablett, Graviola 1 tablett, Aprikoskärnor 12-15 krossade, CBD – olja 10 droppar, Curcumin olja 25 droppar i lite vatten, Kollidialt silver 20 mg, Selen 1 tablett, C – vitamin liposomal 2 tsk

Mellan måltiderna tar vi även 5-6 dl grönsaksjuice

Under veckan varierar jag mellan att ta Chaga -te, Nässel -te Mattcha -te, Pau D`arco -te och Ashwagadha pulver.

Jag skriver lite nedan om vad de är bra för, längst ner finns några länkar där det står lite om det inte till vetenskapliga artiklar gällande dessa drycker. Det kan jag lägga in sedan.

Chaga Te: Forskning pågår och studier har visat att Chaga-svampen kan ge flera hälsofördelar, bland annat:

  • ✔ Stimulerar och reglerar den immunsystemet
  • ✔ Ger ett näringsstöd i kamp mot cancer
  • ✔ Minskar inflammation
  • ✔ Anti-aging och hudvård
  • ✔ Positivt vid sårläkning och tarmproblem
  • ✔ Hjälper till för att uppnå normala kolesterolnivåer och blodtryck
  • ✔ Bättre sömn
  • ✔ Motverkar trötthet
  • ✔ Förbättrad mental påverkan

Listan kan göras lång. Förutom de ovanstående hälsofördelarna är hälsofördelar att dricka Chaga te även att man får en förbättrad fysisk uthållighet.Djurstudier har visar att Chaga förbättrar den fysiska uthållighet avsevärt. Studien gjordes på möss som fick äta chaga svamp i samband med att de skulle simma. Resultatet på studien visade att Chaga ökade glykogen, det vill säga bränsleinnehållet i både muskler och lever, medan mjölksyre nivåerna i blodet minskade. Chaga visar sig alltså vara receptet på mindre trötthet och en bättre uthållighet. Chaga innehåller många bioaktiva ingredienser som kan förbättra vår hälsa på många plan. Inom traditionell kinesisk medicin anses även Chaga ha en renande och stärkande effekt på njurar och lever och används som ett sätt att höja den grundläggande energin i kroppen.

Nässel – te Nässelpulver är starkt bas bildande. Varken människor, djur eller växter trivs i sura miljöer, därför har nässelpulvret starkt basbildande egenskaper allmänt stärkande effekter på kroppen, ett höjt pH värde avlastar alla organ och stärker skelettet. Den eviga frågan om man kan kombinera olika kosttillskott besvarar vi återigen med ja, att utnyttja synergieffekterna av olika näringstillskott betyder att näringsämnen fungerar bättre med hjälp av varandra än var för sig.Brännässlan är vår mineralrikaste grönsak och innehåller 70 olika näringsämnen

Mattcha -te:Matcha-effekten: avkoppling och förbättrad koncentration Redan för drygt 800 år sedan användes matcha av zen-buddhistiska munkar eftersom det garanterade att de bevarade sitt lugn och sitt ljusa sinne under långa meditationstider. Idag vet vi att denna effekt utlöses
av en s.k. L-teanin, en aminosyra som finns i stora mängder i teblad som används för matchatillverkning. L-teaninen ökar produktionen av alfavågor i den mänskliga hjärnan som påverkar vårt medvetande och ger känslan av avkoppling och bättre humör. Dessutom innehåller teet katekiner, som har antibiotiska egenskaper och stärker immunförsvaret. Den starkaste naturliga antioxidanten Antioxidanter är ansvariga för att neutralisera de negativa effekterna av fria radikaler. Antioxidanter gör att vi känner oss yngre och friskare och de motverkar många farliga sjukdomar. Stora mängder antioxidanter finns i färska frukter och grönsaker, men det är matcha som har den högsta koncentrationen av antioxidanter.

Pau D`arco: I Sydamerika har ursprungsbefolkningen länge använt barken från dessa träd och dragit nytta av deras medicinska fördelar och egenskaper. Kringresande européer i form av spanjorer och portugiser blev nyfikna på växten och dess hälsofördelar vilket gjorde att växten senare spred sig till Europa.Det som är särskilt med Pau D’arco är att det innehåller flera föreningar och antioxidanter som har visat sig vara effektiva mot skadliga mikroorganismer. De aktiva beståndsdelarna har en antiinflammatorisk effekt och den inneboende kraften att ta död på oönskade bakterier, virus, svampar och parasiter. Pau D’arco för med sig flera hälsofördelar och ses som ett allmänt stärkande örtte. Det har en renande effekt i kroppen. Barken från lapachoträdet innehåller en rad olika mineraler, spårämnen och andra verksamma substanser.

Några av de uppskattade egenskaper som Pau D’arco sägs ha är exempelvis:

  • Svamp- och parasitdödande
  • Stärker immunförsvaret
  • Bidrar till ökad ämnesomsättning och förbränning
  • Motverkar infektioner
  • Motverkar reumatism

Ashwagadha pulver:

Ett hett forskningsområde är om ashwagandha kan ha cancerhämmande effekt. Forskning på hamstrar och möss visar på skyddseffekter mot flera cancerformer, som bröst- och hud­cancer. 

Kvinnor med bröstcancer blir inte lika trötta av sin vanliga cancerbehandling om de sam­tidigt får ashwagandha, antyder en studie. Det fanns även en tendens till högre överlevnad efter två år hos kvinnorna som fick ashwagandha, men skillnaden är inte statistiskt säkerställd. 

Ashwagandha tycks kunna förbättra cancercellers förmåga att begå självmord, något som kan stoppa eller förlångsamma en cancerprocess. Även växtens immunförsvarsstimulerande och antiinflammatoriska effekter har nämnts som tänkbara förklaringar. För en eventuell cancerhämmande effekt kan det dock krävas betydligt högre doser än vad som ingår i kosttillskotten.

http://ortte.se/chaga https://www.bravara.se/ https://www.halsasomlivsstil.com/pau-darco/ https://www.naturshopen.se/ https://www.tidningenhalsa.se/artiklar/artiklar/20180105/hitta-lugnet-med-ashwagandha/

23 juli, 2020 9 Av Ingela Fohlin

Det här är helt galet mycket. Trodde inte ärligt att det va så mycket. 😱 sen har jag ju inte räknat med att vi åker 20 mil om dagen vissa veckor också.

Vitaminerna blir sammanlagt 4598 kronor för oss tillsammans per månad. Grönskas juicerna blir sammanlagt ungefär 4020 kronor och oljorna vi tar kostar cirka 7000 kronor i månaden tillsammans.

Så summan blir per månad ungefär 15618 kronor.

Jag har nu suttit och skrivit ner allt vi tar och vad det kostar, som jag skrev i tidigare inlägg att jag skulle göra. Det är inte klokt vad allt är dyrt när jag lägger ihop allt. Jag har försökt när jag handlat allt oavsett om det är vitaminer eller till grönsaksjuicer så ekologiskt som möjligt, och försökt via nätet att hitta det billigaste. Jag skriver ner det som jag la ut bilder på. Jag skriver ner vad jag tar och vad det kostar för en person och dag.  Jag har räknat ut priset genom att dela priset genom antalet tabletter/kapslar eller ml.

Björkaska: 198 kr flaska 1000 ml.   2 x 2 msk  = 60 ml. 11,88 kr

Curcuma  398 kr 90 kapslar. 1 x 3 st.= 13,26 kr

C – vitamin Liposomal 498 kr 480 ml.  2 tsk x 2 = 20,75 kr

Graviola 84 kr 100 tab. 1 x 3 tab. = 2,52 kr

Kolidialt silver 699 kr 5000 ml. 20ml x 5 = 13,98 kr

Chlorella 245 kr 250 tab.  1 x 3 tab. 2,94 kr

D – vitamin 219 kr 180 tab. 2 tab. = 2,40 kr

Magnesium 139 kr 100 tab. 1 tab. = 1,39 kr

Probioplex 185 kr 90 tab.  1tab. = 2,05 kr

B- 12 175 kr 100 tab. 1 tab. = 1,75 kr

Zink 136 kr 100 tab. 1 tab. = 1,36 kr

Selen 136 kr 100 tab. 1 tab. = 1,36 kr

Aprikoskärnor 80 kr 150 gram.  Cirka 10-12 st = cirka 1 kr, svårt att räkna ut vad styck priset blev.

Cormin 259 kr 400 gram. 2 kryddmått=2000 mg = måste kolla upp vad det blir. Tror inte att jag skrivit med den . så jag räknar inte med den nu.

Vitaminerna blir sammanlagt 76,64 kronor bara för mig per dag. Med Robin och mig blir det 153,28 kr per dag och på en månad 2299,20 kr för mig och för oss tillsammans 4598,40 krhelt galet mycket.

Där utöver tar  jag cirka7- 8 dl grönsaksjuicerna som består av:

Gurka 20,90kr  x 2  =  41,80 kr

Apelsin 32,90 kr kilot tar 1, har räknat på att det är cirka fem stora på ett kilo= 6,58kr

Spenat 200 gram 31,90 kr, tar en halv påse = 15,95 kr

Selleri 450 gram 21,90 kr, tar en halv påse = 15,95 kr

Ekologiska morötter 1 kg 29,90 kr

Grönkål 200 gram 27,90 tar en halv påse =  13,95 kr

Rödbetor 1 kg 21,90 tar en halv påse = 10,95 kr

Priserna är ju lite olika beroende på årstid och är räknade på ICA butik men runt 134,18 kr per dag blir det och då blir det ungefär en liter, lite mer.på en månad blir det cirka 4020 kronor Jag försöker att köpa när det finns billigare grönsaker men jag tog som priserna är nu och de grönsaker jag använder så ni får ett grepp om kostnaderna också.

Nu har jag växthuset som jag har köpt för att odla i för att det på sikt ska bli billigare med juicerna och framför allt utan gifter. Jag odlar nu och har gjort det från det vi köpte växthuset i våras: gurka, selleri, spenat och grönkål.  Så det jag har köpt nu är apelsiner, rödbetor, morötter. Jag har sått det också men det har inte kommit upp ännu . Jag använder ju så mycket av allt som ni märker, men jag har ändå, men tanken är att jag ska försöka att odla så länge det går. Grönkålen kunde man odla på vintern också vad jag förstått så det ska jag prova.  Det är också lite terapi med växthuset. Sen räcker det ju inte i all evighet eftersom vi använder så mycket. Men jag försöker att förodla också så det växer upp när det andra tar slut. Gurkan till exempel har ju kommit först nu förra veckan men i mängder och hoppas att det fortsätter så en tid till.

Utöver allt detta så tar vi också Nässelpulver  250 gram 69 kr

Pau D`Arco 100 gram  109 kr

Chaga 75 gram 119 kr

Ashwagandha 125 gram 119 kr . De här tar jag och varierar mellan och har inte räknat med dem nu.

Som ni förstår så är det massor att hålla reda på men det fungerar bra tycker jag. Jag har ju gjort så att jag har allt framme på en bänk för att inte glömma och för att det ska vara lättillgängligt.

Vi tar också olika oljor som kostar cirka 7000 kronor i månaden för oss båda.

Vitaminerna blir sammanlagt 4598 kronor för oss tillsammans per månad. Grönskas juicerna blir sammanlagt ungefär 4020 kronor och oljorna vi tar kostar cirka 7000 kronor i månaden tillsammans.

Så summan blir per månad ungefär 15618 kronor.